野毛栗

野毛栗，是壳斗科栗属的植物，富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。板栗可以生吃，煮板栗，发觉味道很好，更甜、更糯，而且剥煮好的栗子可比剥生栗子省事多了，还能和鸡肉一起煲汤，营养价值非常可观。

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